A3《纪龙山野营》— — 探险活动方案/Quality-leisure-plan

纪龙山休闲野营探险活动方案

【背景介绍】

纪龙山位于杭州桐庐，瑶琳仙境之畔，天目溪之岸，属于典型的喀斯特岩溶地貌，海拔818米。山间胜境，穿行于史前溶洞之间，一派自然山林风光，常年云蒸雾绕，怪石嶙峋，险象环生秀丽的纪龙山，险峻的豹子崖，坡度将近60度。神秘的洞穴中根本没有一丝光线，洞中有洞、忽大忽小,钟乳垒累、奇石斗秀,清泉潺潺、川流不息,迷人的景色让探险者去与大自然挑战~!——上海欧宝

【活动主题】

v  徒步纪龙山 6公里

v  溶洞探幽，豹子崖攀岩，岩壁速降

v  真人镭射CS对抗

v  野外烧烤，农家竹筒饭

v  篝火晚会，啤酒烟花

v  帐篷野营；团队活动

【活动状况】

※培训人数： 50人以上

※培训时间： 1天

※培训地点： 桐庐纪龙山、玉柱山

※强度指数：★★★

※惊险指数：★★★★★

※风景指数：★★★★★

※人文指数：★★★

户外不是旅游、也不只是体育运动，她一种状态、一种精神。一种将自己融入大自然的途径。通过这样的方式，人们可以更加直接地了解真实的自然、真实的社会，体会到许多书本上没有见到过的物质与精神，提高自己的知识与精神的境界。

【行程安排】

Day1

19:00-23:00   到达桐庐农家乐住下

Day2

10:00         睡到自然醒  养足精神准备上山

10:30-12:00   到达山脚前大家车上都要先拿点自己好吃的东西先共享下,下了车要爬山呢！下车后舒展下筋骨，稍做休息，向山顶进发，途中有60度的豹子崖哦，不过怎么向导走的就那么轻松呢？···胸闷加大口喘气中，在路上可不敢丢脸掉队啊，但也不要勉强有情况抓紧提出~！

12:00-13:00   别理我！我吃饭呢~！早知道车上多吃点了，平时不锻炼不知道爬个山原来没那么轻松的······

13:10-15:10   岩降岩降——与攀岩一样，是属于极限运动中较安全的初级科目，对锻炼人的信心和毅力有很大的帮助，信任自己和伙伴才会有上佳的表现。当地的悬崖有三块：98米的悬崖、35米的悬崖和50米笔直的悬崖。上完岩降培训课后就让我们开始体验空中芭蕾的刺激和融入自然的畅快吧！在附近最高的峰顶，看着山下的迷雾感觉太棒了！

器材：头盔，攀岩绳、锁扣及扁带，登山安全带，手套（CE/UIAA认证）；

15:10-17:30   休息下，分帐篷放好自己的东西后先别忙到处看看。山上活动的纪律还要向大家强调一遍。并且由我们的领队和大家交流下初级户外课程第一节，抓紧啦，现在天黑的很快啊~！边搭边回忆刚刚领队说的内容，提前完成的可以到处看看私下有兴趣的可以多交流交流，但别太远了哦注意自助烧烤时间~

17:30-19:00   野趣烧烤——山里的野味可真是不错啊，多吃一点哦。农家竹桶饭、鸡翅的美味，哈哈，吃得你们永生难忘呀，明天的活动可是需要体力的.

19:30-21:00   篝火晚会——大家一起来,排排坐,做游戏,丰富多彩的节目，抓抓猪尾巴，跳跳传说中的大金刚之舞很精彩的篝火晚会哦！！！释放心情,聊聊人生,有幸和大家一起出来.哈哈篝火晚会一定好好的玩哦！

21:00         晚会结束后洗个山泉热水澡,洗去疲劳和尘土,感觉到水的不同了吗？洗过轻松许多，余下时间就自由活动…看看在城市里难得清楚看到的星星，吹吹山中凉风，此时我没什么说的了。…尽量早点休息吧，明天的活动可在等着你呢

Day3

07:30-09:00   起床啦~！！！这一夜睡的~一千个睡者有一个睡后感言···起来活动活动~做做早操（此早操非彼早操哦）团队欢乐活动，早饭

09:00-11:00   探洞——桐庐天然溶洞可是江浙少见在典型的喀斯特地貌的溶洞里探密，换上解放鞋，带好头盔，拿好手电，一起上山小心入洞；里面冬暖夏凉，不仅有山水滴答，还有很多的落差和洞坑，可别掉入水中哦！由教练带路，越走越深……有些障碍需要大家一起克服。使用器材：头盔，手电，解放鞋（绳索备用）。

11:00-12:30   午餐时间,

12:30-14:00   稍微休息下交流下探洞的感受，就要准备下午的镭射真人CS了

14:00-18:30   Say 88 to 纪龙山！回到上海

【活动注意事项】

  1、参加人员必须服从安排，听从指挥，做到团结互助，安全第一，因不服从领队安排而导至意外，由队员自己负责。

  2、任何情况下不擅自单独行动，随时保持联系。不擅入洞穴、河流和湖泊。

  3、队员须按活动的装备要求准备个人装备（需自己携带），若由于装备达不到要求导致野营途中出现的问题，由自己负责。

  4、如活动受自然、天气、装备或社会等不可抗原因影响，领队有权对活动进程作出合理调整。

上海欧宝拓展训练培训公司 www.51xingzhi.com 联系热线：021-51688082

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